Повышает ли резистентный декстрин уровень сахара в крови?
Резистентный декстрин, растворимая пищевая клетчатка, широко известен своими преимуществами в поддержании здоровья пищеварительной системы и регулировании уровня сахара в крови. С ростом интереса к диетам с низким содержанием углеводов и сахара многие люди задаются вопросом, влияет ли резистентный декстрин на уровень сахара в крови.
Резистентный декстрин, вероятно, снижает гипергликемию за счет повышения уровня анорексигенных гормонов, снижения массы тела, а также ИМТ и последующего уменьшения воспаления.Справка Герен-Деремо, Ли и Почат19).
Понимание резистентного декстрина и его типов
Резистентный декстрин представляет собой растворимую клетчатку, полученную в результате ферментативной обработки крахмалов, таких как пшеница, кукуруза или тапиока. Существуют различные типы резистентного декстрина, в том числе резистентный мальтодекстрин и неперевариваемый декстрин, которые используются в различных пищевых продуктах и добавках.
Устойчивый мальтодекстрин:Этот тип производится путем расщепления крахмала и изменения его структуры, что делает его устойчивым к перевариванию в тонком кишечнике.
Неперевариваемый декстрин:Подобно резистентному мальтодекстрину, неперевариваемый декстрин представляет собой волокно, которое проходит через пищеварительную систему, не повышая уровень сахара в крови.
Оба типа приносят одинаковую пользу для здоровья, например, улучшают пищеварение и поддерживают уровень сахара в крови.
Повышает ли декстрин уровень сахара в крови?
Часто задаваемый критический вопрос: «Повышает ли декстрин уровень сахара в крови?»
Нормальные люди:У нормальных людей метаболизм глюкозы нормальный, и функция островков поджелудочной железы также нормальна. Таким образом, уровень глюкозы в крови может быть на более высоком уровне сразу после употребления декстрина или примерно через 1 час после еды. Однако оно не превышает нормальный диапазон и не считается повышенным уровнем глюкозы в крови. Однако, поскольку диета также участвует в развитии диабета, чрезмерное потребление продуктов на основе декстрина не рекомендуется. Особенно те, у кого в семейном анамнезе был диабет, повышенный уровень сахара в крови и гестационный диабет в анамнезе.
Пациенты с гипергликемией:Независимо от того, являются ли пациенты с преддиабетом или пациенты с диабетом после постановки диагноза, метаболизм глюкозы в организме нарушен, наблюдаются дефекты секреции и (или) утилизации инсулина. Озера относятся к классу промежуточных продуктов преобразования крахмала, такие люди потребляют декстрин, если не принимать соответствующие меры. Если не принимать меры, такие как пероральные гипогликемические препараты или инъекции инсулина, уровень глюкозы в крови может оставаться повышенным, в зависимости от степени нарушения функции островков поджелудочной железы, причем степень повышения уровня глюкозы в крови варьируется. И не только декстрином ограничиваются как классом продуктов питания. Этой группе людей рекомендуется контролировать общее ежедневное потребление калорий в повседневной жизни. Рациональное распределение питательных веществ, дробное питание, регулярное питание. Можно есть некоторые продукты с низким гликемическим индексом, например огурцы, помидоры, гречневую лапшу и так далее. Лучше всего не пить чай с молоком, не есть финики, тыкву и другие продукты, которые легко могут привести к большим колебаниям уровня сахара в крови, а также увеличить количество физических упражнений. При необходимости нужно под руководством врача применять сахароснижающие препараты, например, таблетки пролонгированного действия метформина гидрохлорида, таблетки акарбозы и так далее.
Резистентный декстрин незначительно повышает уровень сахара в крови. Причина – его уникальная структура, препятствующая пищеварению в тонком кишечнике. Поэтому он не распадается на глюкозу, как обычные углеводы. С другой стороны, резистентный декстрин перемещается в толстую кишку, где ферментируется кишечными бактериями, производя короткоцепочечные жирные кислоты, полезные для здоровья кишечника.
Влияние резистентного декстрина на уровень сахара в крови
В отличие от обычных углеводов, резистентный декстрин оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови. Вот основные причины:
Низкий гликемический индекс:Резистентный декстрин имеет низкий гликемический индекс, то есть он медленно всасывается в кровоток, вызывая постепенное повышение уровня сахара в крови.
Пребиотические свойства:Он способствует росту полезных кишечных бактерий, которые играют роль в поддержании баланса сахара в крови.
Пониженная калорийность:Резистентный декстрин обеспечивает меньше калорий, чем обычные углеводы, что может быть полезно для тех, кто следит за уровнем сахара в крови.
Кроме того, исследования показали, что употребление резистентного декстрина может помочь снизить уровень сахара в крови после приема пищи, что делает его подходящим для людей с диабетом или тех, кто хочет контролировать уровень сахара в крови.
Органический устойчивый тапиоковый декстрин: более здоровый вариант
Органический устойчивый декстрин тапиоки получают из крахмала тапиоки и обладает всеми преимуществами резистентного декстрина, а также дополнительным преимуществом, заключающимся в том, что он является органическим и не содержит генетически модифицированных организмов (ГМО). Это идеальный выбор для потребителей, заботящихся о своем здоровье и предпочитающих натуральные ингредиенты.
Органические преимущества:Органический устойчивый декстрин тапиоки производится без синтетических пестицидов и удобрений, что обеспечивает более чистый и здоровый продукт.
Универсальность в приложениях:Его можно использовать в широком спектре продуктов, включая напитки, закуски и пищевые добавки.
Польза для здоровья от резистентного декстрина
Резистентный декстрин обеспечивает множество преимуществ для здоровья, помимо регулирования уровня сахара в крови:
Поддерживает здоровье пищеварения:Он действует как пребиотик, питая полезные бактерии в кишечнике.
Помогает контролировать вес:Его низкокалорийное содержание и способность способствовать насыщению могут помочь в контроле веса.
Снижает уровень холестерина:Исследования показывают, что резистентный декстрин может помочь снизить уровень холестерина, поддерживая здоровье сердца.
Тем не менее, важно включать резистентный декстрин в сбалансированную диету, поскольку использование исключительно добавок с клетчаткой может не обеспечить все питательные вещества, необходимые организму.
Использование резистентного декстрина в ежедневном рационе
Устойчивый декстрин легко включать в ежедневные блюда и закуски. Его можно добавлять в смузи, йогурт, овсянку и выпечку без изменения вкуса и текстуры. В то же время он может повысить содержание клетчатки в этих продуктах, способствуя улучшению пищеварения и контролю уровня сахара в крови.
С другой стороны, некоторые люди могут испытывать легкий пищеварительный дискомфорт, когда впервые вводят в свой рацион устойчивый декстрин. Рекомендуется начинать с небольшого количества и постепенно увеличивать потребление, чтобы пищеварительная система могла приспособиться.
Ключевые выводы: резистентный декстрин и уровень сахара в крови
Подводя итог, можно сказать, что резистентный декстрин не повышает уровень сахара в крови. Таким образом, это отличный выбор для тех, кто хочет контролировать уровень сахара в крови, одновременно наслаждаясь преимуществами пищевых волокон. Независимо от того, выбираете ли вы устойчивый мальтодекстрин, неперевариваемый декстрин или органически устойчивый декстрин тапиоки, включение этого волокна в рацион может поддержать общее состояние здоровья.
Заключение
Повышает ли резистентный декстрин уровень сахара в крови? Ответ — нет, резистентный декстрин не повышает значительно уровень сахара в крови. Его низкий гликемический индекс, пребиотические свойства и минимальная калорийность делают его полезным дополнением к рациону для контроля уровня сахара в крови и поддержания здоровья пищеварительной системы. Поэтому выбор продуктов с устойчивым декстрином может быть мудрым решением для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни.
Наша команда является производителем пищевых добавок в Китае. Заинтересованы в резистентном декстрине? Пожалуйста, просмотрите наши продукты, связанные с устойчивым декстрином:
Органический устойчивый тапиоковый декстрин
Чтобы узнать больше об резистентном декстрине, свяжитесь с нами:
Бизнес-менеджер: Генри Лю
Ватсап:+86 13405443339
ТЕЛ:+86 13405443339
Электронная почта предприятия:info@sdshinehealth.com
