Устойчивый декстрин хорошим волокном

Что такое устойчивый декстрин?

Устойчивый декстрин - это растворимое волокно, полученное из крахмала. В отличие от обычных углеводов, он пропускает пищеварение в тонкой кишке. Думайте об этом как о скрытном союзнике здоровья кишечника.

Устойчивый декстрин - хорошее волокно?

Да! Исследования показывают, что это повышает здоровье кишечника, управляет весом и стабилизирует сахар в крови. Мы бы назвали это многозадачным чудом.

Органический устойчивый тапиока декстрин объяснил

Это безглютеновое волокно происходит от корней маниоки. Это органический без ГМО и легко растворяется в выпечке или напитках. Мы используем его в наших продуктах для чистоты.

Польза для здоровья, которые наносят удар

Устойчивый декстрин - это не просто наполнитель. Это:

· Понижает гликемические индексные пики.

· Снижение уровня холестерина.

· Подает хорошую кишечную микробиоту.

· Продвигает чувство полноты.

Гликемический индекс: сахарная шнур

Устойчивый декстрин замедляет поглощение глюкозы. Исследование 2021 года показало, что он сокращал шипы сахара в крови на 30% у пациентов с диабетом. Пропустите хлеб, пожалуйста!

Управление весом облегчило

Это волокно обманывает ваше тело, чтобы чувствовать себя полным. Бонус: он имеет 2 калории на грамм против 4 в обычных углеводах. Обменивайте его на смузи на глотки без вины.

Здоровье кишечника: лучший друг микробиома

Устойчивые ферменты декстрина в толстой кишке. Это питает пробиотики, такие как Bifidobacteria. Счастливые приятели в кишечнике означают меньше вздутия вздутия животных.

Уровень холестерина: до свидания плохой ЛПНП

Исследование доказывает, что устойчивый декстрин связывается с желчными кислотами. Затем ваша печень использует холестерин, чтобы сделать больше желчи. Результат? 12% падение ЛПНП за 8 недель.

Потребление волокна: вы попадаете в знак?

Большинство взрослых получают 15 г волокна в день-дают рекомендуемые 25-30 г. Добавление 5G устойчивого декстрина мосты зазора без вздутия.

Волокна устойчивые к декстрину против других

·Псиллий: Громоздкий и песчаный.

·Инулин: Вызывает газ для некоторых.

·Устойчивый декстрин: Гладкий безвкусный и нежный. Мы знаем, что мы выбрали бы.

Исследования показывают реальные результаты

· Испытание в 2019 году, связанная с устойчивой декстрином с 5% потерей массы тела за 12 недель.

· Участники сообщили о 20% меньше тявах.

· Разнообразие кишечника улучшилось на 35%.

Без глютена и кишечника

Целиакия или чувствительная к глютену? Устойчивый декстрин проскальзывает в безглютеновую выпечку беспрепятственно. Наслаждайтесь кексами без страданий.

Приложения для еды и напитков

·Выпечка: Добавляет волокно без изменения текстуры.

·Смузи: Смешивает невидимо.

·Супы: Сгущается при увеличении питания.

Чувство полноты: наука не магия

Устойчивый декстрин запускает GLP-1 гормон, который говорит вашему мозгу: «Я полон!» Сила воли не требуется.

Потеря веса: эффект волокна

Поменять 10 г муки с устойчивым декстрином в ежедневных приемах пищи. Вы сохраните 80 калорий и поглотите меньше жиров. Маленькие настройки больших побед.

Риски? Почти нет

Превратите его (50G+ ежедневно) и ожидайте газа. Начните с 5G и наращивайте. Ваша интуиция поблагодарит вас позже.

Как мы используем устойчивый декстрин

В Shine Health мы смешаем это:

· Белковые полосы.

· Мгновенная овсянка.

· Гидрационные порошки.

· Потому что зачем выбирать между здоровьем и вкусом?

FAQ: ваши главные вопросы

В: Могу ли я выпекать с этим?

A: Да! Он коричнется при 350 ° F.

Q: дружелюбный к детям?

A: Безопасно для возраста 4+.

В: Вкус?

A: Нейтральное - нет странного послевкусия.

Вердикт

Устойчивый декстрин - это рок -звезда волокна. Он решает проблемы с кишечником и сахар в крови без драмы. Мы фанаты - и вы тоже должны быть.