Есть ли лактоза в арахисовом масле?
Понимание лактозы и ее присутствие в продуктах
Лактоза, натуральный сахар в молоке, появляется во многих молочных продуктах. Люди с непереносимостью лактозы изо всех сил пытаются переваривать его, что приводит к дискомфорту пищеварения. Это состояние поражает миллионы по всему миру, что делает диеты без лактозы, необходимыми для многих.
Содержит ли арахис спреда лактоза?
НетПолем Распространение арахиса, полученное из жареного арахиса, естественно без лактозы. В отличие от молочных продуктов, в нем отсутствуют ингредиенты на основе молока. Тем не менее, некоторые бренды смешиваются в добавках, которые могут включать в себя молочные компоненты.
Выявление молочных продуктов в арахисовом распространении
В то время как чистый арахисовый распространение остается без молока, некоторые сорта включают в себя:
·Молоко твердые вещества- используется для сливочной текстуры
·Сывороточный белок-обычный белок на основе молочных продуктов
·Казеин-Еще один белок, полученный из молока
·Масло или сливки- Иногда добавлено для меток для чтения богатства помогает гарантировать, что распространение арахиса не содержит скрытых молочных продуктов.
Как выбрать арахис без лактозы
Найти по-настоящему без лактозы арахисовое распространение легко с этими советами:
1Проверьте ингредиенты- Избегайте всего перечисления молока, сыворотки или казеина.
2Выберите естественные сорта- меньше ингредиентов означают меньшую вероятность загрязнения молочной продукцией.
3Ищите сертификацию-Некоторые бренды называют свои продукты без молочных продуктов.
4Подумайте о том, чтобы сделать свой собственный- Домашнее распространение арахиса гарантирует полный контроль над ингредиентами.
Общие мифы о лактозе в арахисовом распространении
1Все распространение арахиса содержит молочные продукты
Не правда. Большинство натуральных арахиса имеет только арахис и соль.
2Кремовый арахисовый спред должен иметь молоко
В то время как некоторые бренды добавляют молоко, многие достигают гладкости через натуральные арахисовые масла.
3Без лактозы означает без молочных продуктов
Продукты без лактозы все еще могут содержать молочные продукты, но без лактозы. Всегда проверяйте этикетки.
Арахис спред против молочных продуктов: сравнение питания
NutrientPeanut FromDairy ProductsProteInhighhighcalciumlowhighlactosenonePresentFate Awalky Fatsvaries
Роль производителей лактозы в отрасли
Апроизводитель лактозыиграет ключевую роль в производстве лактозы для различных применений. От фармацевтических препаратов до производства продуктов питания, лактоза остается ценным ингредиентом. Многие производители специализируются на решениях без лактозы для потребителей с непереносимостью.
Лучшие бренды с арахисом для диеты без лактозы
Вот несколько лучших брендов, предлагающих арахисовый спред без лактозы:
·Натуральное масло Smucker
·Классическое арахисовое масло Джастина
·100% арахис сумасшедшего Ричарда
·Тедди полностью натуральное арахисовое масло
Могут ли лактоза-непереносимые люди потреблять арахисовый распространение?
Абсолютно! Пока не проникает в молочные ингредиенты, распространение арахиса остается безопасным, вкусным вариантом.
Как сделать арахис без молока.
Домашнее распространение арахиса требует только двух ингредиентов:
·Жареный арахис
·Щепотка солиСмешайте до гладкого, и у вас есть свежий, без лактозы арахис.
Заключение: безопасно ли арахис для лактозы?
Большая часть арахиса не содержит лактозы, но всегда проверяйте этикетки. С таким большим количеством вариантов найти безопасное и вкусное распространение прост. Будь то купленное в магазине или домашнее, арахисовое распространение остается фантастическим выбором без молочных продуктов.
