Является ли декстрин кето неустойчивым к ГМО?

Является ли декстрин кето неустойчивым к ГМО? Вот наше честное мнение

Мы часто слышим этот вопрос:«Является ли декстрин, не устойчивый к ГМО, кето?» Хорошие новости: Да, это может быть. Но давайте не будем останавливаться только на «да». Давайте углубимся впочему,как, ичто будет дальше в вашем теле.

Мы тесно сотрудничали с учеными-пищевиками и настоящими воинами кето. Мы поставили в центр внимания декстрин, не устойчивый к ГМО. Наши выводы? Это больше, чем просто одобрено кето —это молчаливый герой здоровья кишечника.

1. Понимание декстрина, не устойчивого к ГМО

Что это на самом деле?

Давайте проясним ситуацию.

Декстрин, не устойчивый к ГМО — это водорастворимое пищевое волокно. Его получают из негенетически модифицированной кукурузы путем ферментативного расщепления и нагревания.

Он сопротивляется перевариванию втонкая кишка. Это означает, что ваш организм едва усваивает свои калории. Вместо этого,здоровый кишечник бактерии ферментируют его, выделяя короткоцепочечные жирные кислоты, которые помогают нам во многих отношениях.

Растворимая клетчатка с секретом

Выглядит как мелкий белый порошок.

✔ Легко растворяется

✔ Не имеет вкуса

✔ Не влияет на текстуру протеиновых батончиков или смузи

Вы можете вставить его почти во что угодно. Вот что делает егопребиотические волокна ниндзя.

2. Как это работает в кето-образе жизни

Никакого чувства вины с чистыми углеводами

Вот где важна математика.

Приверженцы кето-диеты часто вычитаютграммы клетчатки·от общего количества углеводов. Это дает вам магическое число:чистые углеводы.

Декстрин, не устойчивый к ГМО = практически нулевое содержание чистых углеводов.

Почему? Потому что этонеперевариваемыйУровень глюкозы в крови едва заметен.

Уровень сахара в крови и стабильность инсулина

Распространенной целью кето-диеты является поддержание стабильного уровня сахара в крови.

Исследование показывает устойчивый декстрин едва дает скачкиуровень глюкозы в крови. Это также помогает уменьшитьинсулинорезистентность, который поддерживает ваши цели кето-диеты в долгосрочной перспективе.

Некоторые волокна мешают инсулину. Но не эти.

Все идет гладко и ведет себя как вежливый гость на каждом хаотичном ужине.

3. Польза для здоровья за пределами кето-диеты

Не просто красивое (волокнистое) лицо

Давайте проясним ситуацию — или, в данном случае, волокна.

Декстрин, не устойчивый к ГМО делает больше, чем просто поддерживает вас в кетозе. Он обеспечивает поддержку всему отряду...здоровье кишечника, холестерин, пищеварение, дажеиспражнения.

Вот наш шорт-лист:

💚 Улучшение работы кишечника

Больше никаких неловких разговоров с туалетом. Он размягчает стул и заставляет вещи двигаться мягко.

💚 Проверка уровня холестерина

Клинические исследования показывают, что это помогает уменьшитьуровень холестерина—особенно ЛПНП. Это ваш плохой холестерин.

💚 Контроль уровня сахара в крови

Помогает управлятьуровень сахара в кровидаже за пределами кето-диеты.

💚 Поддерживает здоровье кишечника

Действует какпребиотическое волокно. Это означает, что он питает полезные бактерии, такие какБифидобактерии, в вашем кишечнике.

4. Где это вписывается в ежедневную кето-рутину

Ваша ежедневная доза скрытого здоровья

Нам нравится, как он вписывается в повседневную еду. Он не требует внимания. Он просто выполняет свою работу.

Вот как мы это используем:

· ✔ Добавить впротеиновые батончики для клетчатки без углеводов

· ✔ Смешайте это скоктейли или кофе— никакого вкуса, только функциональность

· ✔ Посыпатьсупы или кето-выпечка

Одна чайная ложка дает вам около4-5 г клетчатки. Это золото в кето-день.

5. Неожиданные победы, которых вы не ожидали

Связь между кишечником и мозгом

Хотите ясную голову? Здоровый кишечник может быть вашим билетом. Исследования показываютмикробиота кишечника·баланс влияет на настроение, концентрацию внимания и сон.

Декстрин питает нужные микробы. Со временем это означает, чтоболее уравновешенное настроение иулучшение циклов сна.

Долгосрочные эффекты, которые имеют значение

Забудьте о краткосрочных решениях. Резистентный декстрин играет в долгую игру. Регулярное использование может помочь:

· ✔Уменьшите рискдиабета 2 типа

· ✔ Улучшитьрегулярность стула

· ✔ Поддерживает здоровье сердца

· ✔ Нижнийгликемический индекс приемов пищи

6. Бонусный раунд без глютена

Без глютена. Без ГМО. Без скачков сахара в крови.

Звучит слишком хорошо? Мы понимаем. Но мы сами это проверили и увидели, что это работает.

Декстрин, не устойчивый к ГМО·идеально подходит для людей, придерживающихся кето-диеты, с непереносимостью глютена или целиакией. Полностью меняет правила игры.

7. Почему мы за это выступаем

Мы делаем это сами — Shandong Shine Health. Из высококачественногокукуруза без ГМО.

Мы контролируем весь процесс. Никаких посредников. Никакой тайны. Просто употребляйте клетчатку так, как уважает ваше тело.

Когда вы доверяете тому, что входит, вы чувствуете себя хорошо и в том, что выходит — в прямом и переносном смысле.

Краткий обзор: что вам нужно знать

Заключительное слово: стоит ли оно того?

Мы так думаем.Декстрин, не устойчивый к ГМО — наше секретное оружие. Оно подходит для образа жизни кето как влитое — без всякой драмы.

Так что если вы смотритеуровень сахара в крови, в погоне за лучшимздоровье кишечника, или просто хотите более плавногоиспражнения, попробуйте. Добавьте его в свою рутину. Ваш кишечник (и вкусовые рецепторы) даже не заметят — но ваше тело скажет вам спасибо.

Ссылки

1. Резистентный декстрин и гликемический ответ – PubMed

2. Преимущества пищевых волокон – Mayo Clinic

3. Пребиотические волокна и психическое здоровье – NIH